Smettere di rimuginare superando cattive abitudini e comportamenti automatici: il programma di Mindfulness “Unwind Anxiety”
Smettere di rimuginare superando cattive abitudini e comportamenti automatici: [...]
Impariamo il Dialogo Consapevole
Impariamo il Dialogo Consapevole con la Mindfulness, lo psicodramma [...]
Visitiamo le 4 stanze del cuore: amore, compassione, gioia ed equanimità
Una esperienza per coltivare il sorriso e meditare e [...]
Mindful Self compassion (online)
Impariamo ad amare noi stessi, visitando le stanze del cuore [...]
Mindfulness ed intelligenza emotiva: un laboratorio
"Mindfulness ed intelligenza emotiva: un laboratorio" Come migliorare la [...]
Digiuna, medita, ama
"Digiuna, medita, ama" Mindfulness e digiuno intermittente per il [...]