Coaching individuale e corsi di Mindfulness in gruppo
Per imparare a coltivare relazioni e priorità con serenità, passione ed equilibrio
Ti senti frenata dalle tue emozioni?
Non sei soddisfatta delle tue abitudini?
Non sai come cambiare? Non riesci a farlo?
Capire i tuoi bisogni emotivi e come prendertene cura ti aiuterà a:
Migliorare le tue relazioni con gli altri, perché grazie ai neuroni specchio più capisci te stesso e più sei in grado di capire gli altri
Cambiare abitudini non produttive perché sarai in grado di bilanciare emotivamente i pro e contro di ogni comportamento smettendo di perseguire solo i piaceri più immediati
Avere comportamenti più coerenti con i tuoi obiettivi mantenendo un atteggiamento sereno, tranquillo, giocoso, appassionato come quello di un bambino che impara a camminare incoraggiato dall’affetto della mamma
Vivere intenzionalmente 1
Superare cattive abitudini, pensieri limitanti, rimuginio e la dipendenza da comportamenti automatici
Vivere intenzionalmente significa avere la capacità di:
- accettare ciò che ci capita
- non farci ostacolare dalle nostre emozioni e dai nostri pensieri,
- piuttosto usarli per agire consapevoli dei nostri valori con azioni sagge, leggere, capaci di sostenere il nostro sorriso nel tempo.
Vuoi imparare a vivere intenzionalmente?
Smettere di rimuginare
superando cattive abitudini e comportamenti automatici: il programma di Mindfulness “Unwind Anxiety”
Date: inizio corso il 6 febbraio 2023
Introduzione
Sei stanca di leggere sempre gli stessi suggerimenti su come calmarti e distrarti? Sei stanca di cercare di rallentare il respiro quando il petto si sente pesante e di mettere in discussione gli […]
Vivere intenzionalmente 2
come sviluppare la nostra intelligenza emotiva per trasformare le nostre emozioni nei nostri migliori alleati
“Mindfulness ed intelligenza emotiva: un laboratorio“
Come migliorare la capacità di vivere con tranquillità ed efficacia la vita e le relazioni… professionali e non
Data inizio corso da definire
Obiettivi
Il corso si propone di:
- introdurre la teoria e la pratica della mindfulness con particolare riferimento alla sua utilità nella […]
Vivere intenzionalmente con gli altri
Impariamo il Dialogo Consapevole
con la Mindfulness, lo psicodramma e la Comunicazione Non Violenta
Inizio corso: data da definire
Introduzione
Quante volte abbiamo sofferto a causa della nostra comunicazione impulsiva? Quante volte abbiamo detto o fatto cose di cui poi ci siamo pentiti, mossi dalla rabbia, dall’acredine, dal rancore, dal risentimento, dalla paura, dall’ansia?
Oppure, al contrario, […]
Vivere intenzionalmente la via del Nibbana
Meditazione profonda, jhana e illuminazione nel buddismo e nelle neuroscienze
Meditazione gratuita su Amorevole Gentilezza, Compassione, Gioia ed Equanimità tutti i martedì dalle 19.30 alle 20.00.
Come la Mindfulness può aiutarci a vivere intenzionalmente. Approfondimento gratuito su come la Mindfulness, la TWIM, i Jhana e le neuroscienze possano aiutare a vivere allineati con i nostri valori e con le nostre intenzioni. Tutte le domeniche dalle 11 alle 12.
Mini ritiro a pagamento date da stabilire.
Mindfulness, jhana e l’ottuplice sentiero
Mindfulness, jhana e l’ottuplice sentiero
seguire le indicazioni originali di Gotama per liberarci da condizionamenti, sofferenza ed insoddisfazione
Date: inizio corso di pratica (a pagamento) il 19 gennaio 2023 alle 20.00
Date: inizio corso di teoria (gratuito) il 15 gennaio 2023 alle 11.
Come la Mindfulness può aiutarci a vivere intenzionalmente
Date: tutte le domeniche dalle 11 alle 12
Approfondimento gratuito su come la Mindfulness, la TWIM, i Jhana e le neuroscienze possano aiutare a vivere allineati con i nostri valori e con le nostre intenzioni.
Visitiamo le 4 stanze del cuore: amore, compassione, gioia ed equanimità
Date pratica gratuita: ogni mercoledi dalle 20.15 alle 20.45. Date mini ritiro: Da stabilire.
Una esperienza per coltivare il sorriso e meditare e riflettere sulle “uniche quattro emozioni che vale la pena di coltivare” (Gautama Siddharta, detto il Buddha cit. dalla “Metta Sutta”):
– amorevole gentilezza
– compassione
– gioia
– equanimità
Le sessioni del mini-ritiro sono pensate […]
Chi sono
Mi chiamo Eduardo Giordanelli e sono più di venti anni che aiuto persone ed aziende a centrare i loro obiettivi e a superare le paure e le titubanze tipiche di chi vuole cambiare. Sono considerato un esperto di Transformative Learning and Change, sia a livello individuale (Life Coach) che aziendale. Uso tecniche di Coaching efficaci e validate a livello internazionale da studi svolti nelle principali università come Harvard, Standford, University of Massachusetts. So quanto sembri difficile cambiare e come invece sia possibile farlo perché ho visto i risultati sugli altri e su di me. continua...
In parte italiano, in parte americano e in parte dominicano, anche il mio percorso accademico è stato internazionale con la laurea in ingegneria conseguita in Italia, la specializzazione in educazione degli adulti nel Regno Unito ed ulteriori approfondimenti a Stanford, University of Massachusetts ed Harvard. Ho avuto incarichi professionali, oltre che in Italia, anche in Spagna, Inghilterra, Belgio, Austria e Repubblica Dominicana.
Da un paio d’anni lavoro anche con scuole ed adolescenti sia come formatore che come Coach e collaboro con psicologi mantenendo sempre il rispetto delle reciproche competenze.
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| 2. Se dopo l’incontro, telefonico o via zoom, sei convinto ti iscrivi al corso pagando la quota di iscrizione che preferisci (sponsor, standard, ridotta) |
| 3. Frequenti la prima lezione e inizi a notare come la mindfulness ti possa aiutare a vivere più coerentemente i tuoi valori e le tue intenzioni |
Ti senti frenata dalle tue emozioni? Non sei soddisfatta delle tue abitudini? Non sai come cambiare? Non riesci a farlo? I nostri corsi di Mindfulness in gruppo o i nostri servizi di Coaching individuale ti insegnano a capire e soddisfare i tuoi bisogni emotivi. Cosi potrai affrontare ciò che capita con serenità, sicurezza ed equilibrio e coltivare le relazioni e le cose più importanti con efficacia, passione e divertimento
www.accademiadiemozioni.it per iscriverti o contattarmi
Coaching individuale
Non riesci a fare ciò che vuoi fare? Non riesci a cambiare cattive abitudini?
Coaching per superare i tuoi pensieri limitanti
Non sai che direzione prendere?
Corsi di Mindfulness
Le tue emozioni ti ostacolano invece che sostenerti nel coltivare le tue relazioni?
Mindfulness ed intelligenza emotiva: un laboratorio
Non riesci a cambiare abitudini disfunzionali? Non riesci a smettere di rimuginare o procrastinare le cose che vorresti fare?
Smetti di rimuginare con il programma di Mindfulness “Unwind Anxiety”