Corsi ed eventi2022-01-06T18:37:19+02:00

Corsi ed Eventi

Le due ali della Mindfulness: come coltivare consapevolezza e amorevole gentilezza nella vita di tutti i giorni

Le due ali della Mindfulness come coltivare consapevolezza e amorevole gentilezza nella vita di tutti i giorni Date: inizio corso il 22 Febbraio 2022 Introduzione Vuoi trovare un momento in cui prenderti cura di te stessa e che ti [...]

Smettere di rimuginare superando cattive abitudini e comportamenti automatici: il programma di Mindfulness “Unwind Anxiety”

Smettere di rimuginare superando cattive abitudini e comportamenti automatici: il programma di Mindfulness "Unwind Anxiety" Date: inizio corso il 3 Febbraio 2022 Introduzione Sei stanca di leggere sempre gli stessi suggerimenti su come calmarti e distrarti? Sei stanca di [...]

Visitiamo le 4 stanze del cuore: amore, compassione, gioia ed equanimità

Date: 21-22-23 Gennaio 2022. Una esperienza per coltivare il sorriso e meditare e riflettere sulle “uniche quattro emozioni che vale la pena di coltivare” (Gautama Siddharta, detto il Buddha cit. dalla “Metta Sutta”): - amorevole gentilezza - compassione - [...]

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